Muuda oma igapäevane toitumine lihtsamaks, teadlikumaks ja rahakotisõbralikumaks!
Praktiline e-kursus, mis koosneb viiest 20–30-minutilisest salvestatud videost menüüplaneerimise väljakutselt.
Igas videos keskendun ühele olulisele teemale:
1. Toitumisharjumused – õpid mõistma ja kujundama paremaid igapäevavalikuid.
2. Toidu raiskamise vähendamine – nipid ja süsteemid, kuidas ära viskamine miinimumini viia.
3. Raha säästmine toidukorvi koostamisel – praktilised nõuanded eelarvesõbralikumaks toitumiseks.
4. Menüüplaneerimine samm-sammult – kuidas koostada toimivat ja paindlikku nädalamenüüd.
5. Küsimused-vastused, kokkuvõte ja kordamine – paneme õpitu tervikuks kokku.
Videod saadan 2,5 nädala jooksul (2 videot nädalas) koos koduse ülesande ning töölehtedega meilile, et saaksid neid läbida endale sobival ajal ja omas tempos. E-kursus on iseseisvaks läbimiseks, kuid kui kursuse jooksul tekib küsimusi, mõtteid, ettepanekuid, siis olen meili teel kättesaadav ja püüan tekkinud küsimustele vastata.
Videod on järgivaadatavad kolm kuud.
Boonus: E-kursuse lõppedes jagan ka üht näidet peresõbralikust nädalamenüüst ja ideepanka, kust otsida retseptiideid ja inspiratsiooni.
E-kursus on eelkõige mõeldud algajatele, aga sobib ka neile, kes soovivad oma menüüplaneerimist värskendada või lihtsustada.
