Oled proovinud.
Alguses on hoog sees, teed paar head valikut… ja siis kaob entusiasm kuhugi ära. Argipäev tuleb vahele, vana rutiin võtab üle ja asi jääb pooleli.
Aga kui sa loed seda kirja, siis järelikult sa pole veel valmis alla andma.
Just sulle on loodud praktiline köögiviljade söömise minikursus.
See ei ole järjekordne „tee kõike õigesti“ programm.
See on toetus ja tõuge, et hakata samm-sammult rohkem köögivilju sööma nii, et see päriselt sobituks sinu ellu.
Mis sind ees ootab?
- 60-minutiline lühikoolitus, mis annab alustamiseks tõuke.
- Peale minikoolitust: kord nädalas, nelja nädala jooksul, lihtsasti teostatavad ülesanded meilile, mis ei lase üksi muremõtetesse kinni jääda või laisaks muutuda.
- Juhendajate tugi ja motiveeriv koosliikumine, et mitte üksi pusida.
—
- Soovi korral võimalus võtta juurde personaalne nõustamine (minikoolitusel osalejatele soodushind).
- Võimalusel jätkata pikemalt (8-nädalane tervisecoaching veebis, minikoolitusel osalejatele soodushind).
—
See köögiviljade minikursus sobib sulle, kui:
- tahad süüa rohkem köögivilju, aga ei tea, kust alustada,
- oled väsinud üksi proovimisest,
- vajad struktuuri, ideid ja natuke välist tuge,
- oled valmis proovima, aga soovid lihtsasti järgitavat plaani, mis ei pane sind kogu elu ümber korraldama.
Millal ja kus:
Veebikoolitus toimub N. 19.veebruaril kl 10-11:00. Koolitus on järelevaadatav ühe kuu jooksul (kuni 19.märtsini k.a).
Tule meiega koos sellele teekonnale.
Väikesed sammud, päris muutused ja toetav seltskond!
Minikoolituse läbiviijad on toitumisnõustajad Eva-Liisa Kaaristo ja Tiina Haav.
Kohtumiseni kursusel!
